Бассейн м.МЕДВЕДКОВО с МОРСКОЙ ВОДОЙ

Бассейн с натуральной морской водой находится на базе санатория "Светлана".

Санаторий расположен в лесном массиве, который является частью национального парка "Лосиный остров"

  Характеристики бассейна:

Вода – морская
Температура воды - 28-29`С
Способ очистки - ультрафиолет и песчаный фильтр
Размер бассейна 4х6м, глубина 1,5-1,6м
Имеется фито сауна - 75-80`С 

  Вода добывается через собственную скважину, с глубины 1300м из древнего моря.

Натуральная морская вода в бассейне, по минеральному составу, стоит между водой Черного и Красного морей.

  Уникальные целебные свойства морской воды подтверждены заключением Российского научного центра

восстановительной медицины и курортологии.  


  Аквааэробика для беременных

Групповое занятие в бассейне с морской водой по специальной программе для беременных проводят опытные инструкторы компании. Упражнения на все группы мышц. Акцент на мышцы, участвующие в родовой деятельности. Упражнения на растяжку и постановку дыхания.

Восстановительная аквааэробика для мам

Мы проводим занятия по восстановительной аквааэробике:
Пятница: 20.00

Тренер: Григорьева Настя

Правила посещения бассейна

1. При посещении бассейна обязательно наличие:

- медицинской справки

- шапочки для плавания

- купального костюма

- сменной обуви для бассейна

- детям до 2-х лет специальные подгузники для купания

2. Администрация оставляет за собой право на изменение расписания.

3. Абонемент подлежит возврату после окончания срока действия.

4. Предъявление абонемента на занятии ОБЯЗАТЕЛЬНО.

1. Срок действия- 30 дней (с первого занятия).

2. Количество занятий по абонементу - от 5 занятий.

3. Необходимо указать ТОЧНЫЕ даты и время занятий по абонементу.

4. Переносы занятий в течение срока действия абонемента осуществляются ЗА 24 ЧАСА ДО НАЧАЛА занятий. Для переноса ПОЗВОНИТЬ в call-центр (тел.: 642-49-79 и 502-58-38).

5. После окончания срока действия абонемента в течение 2-х месяцев, Вы можете восстановить пропущенные занятия с доплатой 50 % от стоимости занятия в абонементе на момент занятия.

  Стоимость занятий аквааэробикой в морской воде

- Разовое посещение - 1200 руб. Первое пробное - 600 руб.
- Абонемент (1 занятие:950 руб.; 5 занятий: 4750 руб.)

Расписание действует с 1 СЕНТЯБРЯ 

Группы раннего плавания: - от 0 до 2 лет (в воде с мамой)

вторник         11.40,12.20 
среда            11.40,12.20  
четверг         11.40,12.20
пятница         11.40,12.20  
суббота         10.00,11.30 
   

Средняя группа: от 2 лет до 3,5 лет (в воде с мамой)

вторник          11.00
среда             11.00
четверг           11.00
пятница          11.00
суббота          10.45

Старшая группа: от 3,5 лет до 6 лет (с родителями) 

среда              17.00  действует с 12 СЕНТЯБРЯ
пятница           17.00  действует с 12 СЕНТЯБРЯ
 

Старшая группа: от 6 лет (без родителей)

среда              17.40,18.20  действует с 12 СЕНТЯБРЯ
пятница           17.40,18.20  действует с 12 СЕНТЯБРЯ
суббота           12.15  действует с 12 СЕНТЯБРЯ 
 

  Участие в групповых занятиях аквааэробикой осуществляется по предварительной записи, при наличии медицинской справки от наблюдающего акушера-гинеколога

Йога для беременных

Йога направлена на помощь женщине с первых дней беременности. Чем раньше беременная начнет заниматься йогой, тем больше гарантий, что ее самочувствие в течение 9 месяцев будет прекрасным, беременность пройдет без осложнений,
а роды будут естественными и легкими.

Польза йоги во время беременности: 

- освобождает от болей в пояснице и крестце на поздних сроках, когда живот становится большим;

- правильная устойчивая осанка способствует активной лактации после родов;

- улучшается кровоснабжение внутренних органов;

- выравнивает и балансирует гормональный фон;

- положительно влияет на психоэмоциональное состояние будущей мамы

Мы проводим занятия:

четверг:  12.00 - для детей от 6 месяцев до 1 года

четверг:  11.00 - для детей от 1 до 3 лет

  Стоимость занятий:

Разовое посещение - 600 руб.

Сеансы специализированного массажа проводятся по предварительному согласованию. Наши специалисты готовы выехать к вам домой. Стоимость «выездного» массажа при выезде не меняется.


Фитбол для беременных 

Фитбол - один из лучших специализированных видов активной подготовки к будущим родам.

Мы проводим наши занятия по фитболу:
суббота: 11.30  

Стоимость занятий:

Разовое посещение - 600р.

Правила абонемента

1. Срок действия- 30 дней (с первого занятия).

2. Количество занятий по абонементу - от 5 занятий.

3. Необходимо указать ТОЧНЫЕ даты и время занятий по абонементу.

4. Переносы занятий в течение срока действия абонемента осуществляются ЗА 24 ЧАСА ДО НАЧАЛА занятий. Для переноса ПОЗВОНИТЬ в call-центр (тел.: 642-49-79 и 502-58-38).

5. После окончания срока действия абонемента в течение 2-х месяцев, Вы можете восстановить пропущенные занятия с доплатой 50 % от стоимости занятия в абонементе на момент занятия.

Программа подготовки к родам и материнству «Будущая Мама» 

Курс состоит из 3 основных разделов:

Психологическая подготовка к родам
Физиология родов
Основы педиатрии

Вы сможете полноценно подготовиться к предстоящим родам и оказать положительное влияние на формирование малыша. Отработаете техники дыхания в периоды схваток и потуг, умение расслабляться.

Мы рассказываем о способах обезболивания родов, возможных родовых позициях, их достоинствах и недостатках. Один из разделов курса подготовки к родам посвящён послеродовому периоду. Курс состоит из 8 занятий, которые ведут профессиональная дипломированная акушерка и врач-педиатр.

Стоимость занятий:

Разовое посещение - 1500 руб. В абонементе - 1000 руб.

Муж -750 руб.- разово и 4000 руб. абонемент

Бэби – йога или Mama – йога

поскольку в выполнении упражнений участвуют двое - родитель (чаще всего мама) и малыш.

Занятия построены на базовых принципах йоги и адаптированы для занятий с малышом.
Упражнения сопровождаются песенками и стишками, которые развивают ребёнка и омогают фокусировать его внимание на занятиях. В конце каждого занятия выполняется глубокая релаксация, которая является одной из важных составляющих йогической практики в целом.

  Стоимость занятий:

Разовое посещение - 600 руб.

  Бабушкинская, Отрадное – автобус №605, маршрутное такси №482,605 до ост. "Санаторий Светлана".

  Медведково, Алтуфьево – автобус №774, маршрутное такси №79"М" до остановки "Универсам".

  Свиблово – автобус №185, 176

 Ботанический сад - автобус №185

  г.Мытищи – электропоезд Ярославского направления до остановки «Лось», далее на автобусе 605,маршрутное такси №482,605.