Йога-kids

Смарт-йога является логическим продолжением занятий по Бэби-йоге она наследует её основные принципы, подходы и предназначена для детей, уже умеющим ползать и ходить (1-4 года).

Использование песенок и стишков вместе с разнообразными упражнениями на активность, расслабление и растягивание способствует переходу ребёнка от младенчества к способности независимого передвижения.
Один из принципов йоги является «ахимса» или ненасилие. Поэтому на наших занятиях мы никогда не принуждаем детей делать что-либо: мы можем лишь предложить присоединиться к занятиям, но ребёнок в каждый момент времени выбирает самостоятельно ту степень вовлечённости в процесс, которая ему сейчас необходима. Основу группы формируют родители, а дети берут из занятий столько, сколько им необходимо именно сейчас.                                                                   

Во время занятий используются как активные динамические элементы, так и элементы расслабления, что отвечает основному принципу йогу – баланс и гармония. Занятия проходят в игровой форме, сопровождающейся песенками и стишками, что позволяет привлечь и удержать интерес малыша к выполнению предлагаемых упражнений.
В конце каждого занятия традиционно для йоги проводится релаксация, благодаря которой ребёнок учится понимать, что наряду с весельем и активностью можно пребывать в спокойствии и расслаблении. При помощи релаксации ребёнок исследует эту грань.

Когда дети становятся независимыми, нередко они начинают терять контакт с родителями, поскольку их внимание всецело направлено на изучение окружающего мира. Поэтому совместные занятий Смарт-йогой позволяют поддерживать любящий и игривый контакт между родителем и ребёнком, усилить взаимное внимание и разделить позитивный опыт друг с другом. Особенно это является актуальным в молодых семьях, где бывают тяжёлые времена, связанные с подавлением приступов гнева, раздражения и испытаниями на прочность. Совместные занятия йогой способствуют сохранению позитивного контакта между родителем и ребёнком, а также это хорошая возможность вместе веселиться, играть, развивать силу, гибкость и вестибулярный аппарат.

Занятия Смарт-йогой – это не просто движения под музыку. Это совместная практика родителя и ребёнка, за счёт которой они получают целостный опыт, основанный на йоге, что способствует не только развитию физиологических, лингвистических и слуховых способностей, но и подпитывает дух, укрепляет семейные узы. В будущем это может явиться хорошим фундаментом для способности ребёнка встречать трудности и стрессы большого мира. А также это возможность для родителей воссоединиться с детьми, живущими в них самих, с их творческим началом и интуицией.

Где проходят занятия
Мы проводим по бэби-йоге в Центре Раннего Развития (м.Медведково, на терр.санатория «Светлана»), зал.345